Natürlich in Form



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Mein Lieblingsrezept

Apfelstrudel



Meine bevorzugte Apfelsorte

Fuji

Meine Fitnesstipps

Es muss nicht immer das Fitnessstudio sein. In Zusammenarbeit mit meinem Kopfsponsor Marlene®, einem renommierten Sportarzt und einer erfahrenen Ernährungsberaterin, habe ich verschiedene Fitnesstipps zusammengestellt, die sich ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren lassen. Ich persönlich kombiniere meine Gymnastik-Übungen am liebsten mit einem Fitnessband. Dabei wird der ganze Körper beansprucht und gleichzeitig Kraft und Beweglichkeit gesteigert. Zudem ist es ein kostengünstiges und flexibles Trainingsgerät, – immer einsatzbereit, wo immer Sie sind. Wer sich rundum fit halten will, sollte auch auf seine Ernährung achten, und sich wie ich regelmäßig einen Apfel gönnen. Das beliebte Obst liefert nicht nur viele Vitamine und Ballaststoffe, mit rund 50 Kilokalorien pro 100 Gramm ist es auch gut für die „schlanke Linie“. Zudem sorgen Äpfel für einen raschen und dauerhaften Energiekick.
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